Курс "Лицо, шея, грудная клетка"
кожи, улучшить кровоснабжение и снять отеки
Курс "Лицо, шея, грудная клетка"
Помогу предотвратить появление морщин, повысишь тонус
кожи, улучшить кровоснабжение и снять отеки
Курс для тебя, если:
- видишь появление мимических морщин;
- чувствуешь дряблость кожи и снижение тонуса;
- замечаешь тусклость эпидермиса и изменение его цвета;
- появляется отечность на лице;
- происходит изменение овала лица и появляется второй подбородок;
- ощущаешь гипотонус или гипертонус мышц лица и шеи;
- обладательница жирной пористой кожа;
- тревожит образование мешков под глазами.
Также ты можешь пройти курс с профилактической целью для предупреждения появления морщин, провисания и тусклости кожи.
Диагностика
Перед курсом я проведу диагностику и подберу тренировки специально для тебя и твоих особенностей. После покупки тебе нужно будет сделать и отправить мне 7 фотографий.
Вот пример фотографий, которые тебе нужно будет прислать:
Как будет проходить курс
После диагностики на протяжении 31 дня я буду отправлять тебе тренировки в whatsapp и добавлю в личный кабинет в getcourse.
Для лицевой гимнастики не нужны косметические средства или специальные приспособления — достаточно зеркала, чтобы корректировать выполнение упражнений. Главное, постоянно следить за правильной осанкой и дыханием.
Мышцы лица надо тренировать так же, как мышцы тела, – и не допускать, чтобы они теряли тонус, становились вялыми. Отечность уменьшается всего через пару тренировок: от работы мышц активируется ток лимфы, и лицо выглядит менее отекшим.
Первые заметные изменения появятся через 2-4 тренировки, в зависимости от интенсивности.
Об авторе курса
Я погрузилась в изучение тела после рождения второго ребенка, когда каждый день у меня болела спина, таз, было не в полном порядке женское здоровье, а занятия фитнесом не меняли положения. Тогда я поняла, что должна разобраться в чем причина и как я могу себя восстановить.
Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.
Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.
7 сертификатов обучения школы умного фитнеса
Противопоказания
Фитнес для лица в той или иной степени полезен всем, однако и у него есть ряд противопоказаний.
- Некоторые кожные заболевания (например, экзема, бородавки, грибковые инфекции).
- Воспаление лицевого и тройничного нервов.
- Болезни лимфатической системы.
- Опухоли.
- Любые болезни в острой стадии.
- Нарушения мозгового кровообращения.
- Косметологические инъекции.
Курс "Лицо, шея, грудная клетка"
Что входит:
💃 Лимфодренажная тренировка
🫶 Курс “Лицо, шея, грудная клетка”
🥰 Доступ на 6 месяцев