Вопрос: йога запрещена при опущении стенок влагалища 3 степени?
Ответ:
Опущение стенок влагалища, также известное как пролапс гениталий, происходит, когда слабость тканей тазового дна приводит к снижению или выпадению влагалища, шейки матки или других органов. Пролапс гениталий может быть вызван различными факторами, включая беременность, роды, возраст и травмы.
Некоторые исследования показывают, что занятия йогой могут быть полезны для укрепления мышц тазового дна, что может снизить риск пролапса гениталий. Однако, если у вас уже есть диагностированный пролапс гениталий, особенно 3 степени, то следует быть осторожным при выполнении некоторых поз йоги.
Существует несколько поз йоги, которые могут усилить давление в брюшной полости и на тазовом дне, такие как укладка на животе (бхуджангасана), нахлон вперед с прогибом (пашчимоттанасана) и глубокий выпад вперед (вирабхадрасана). Эти позы могут увеличить риск травмы и ухудшения состояния при опущении стенок влагалища.
Также следует избегать поз, которые требуют длительного нахождения в положении сидя или стоя, таких как медитация в положении лотоса (падмасана) или поза героя (вирасана), которые могут усилить давление в тазовой области.
Если у вас есть опущение стенок влагалища, то важно обратиться к врачу и получить рекомендации по занятиям йогой. Может потребоваться индивидуальный подход к выбору поз и модификациям, чтобы избежать усиления давления на тазовом дне.
В заключение, можно сказать, что йога не является абсолютным запрет
на для людей с опущением стенок влагалища, но необходимо быть осторожным и следовать рекомендациям врача. Йога может помочь укрепить мышцы тазового дна и снизить риск пролапса гениталий, но при наличии диагностированного опущения стенок влагалища следует избегать некоторых поз, которые могут увеличить риск травмы и ухудшения состояния. Также может потребоваться индивидуальный подход к выбору поз и их модификациям.
Наконец, важно понимать, что занятия йогой не являются панацеей для пролапса гениталий и не могут заменить лечение, которое рекомендовал врач. Поэтому перед началом занятий йогой или любыми другими упражнениями необходимо проконсультироваться со своим врачом.
Для укрепления мышц тазового дна рекомендуем пройти наш курс «Тазовая диафрагма»