Либидо — это сложный и многогранный термин, который влияет на общее состояние организма и зависит от множества факторов. Оно касается многих аспектов нашей жизни, включая физическое и психологическое здоровье, наш стиль жизни, нашу культуру и наши отношения с партнером.
Физические факторы, влияющие на либидо, включают в себя наличие половых гормонов, тестостерона и эстрогена, а также нашу общую физическую форму и здоровье. Психологические факторы: наша эмоциональная и психологическая устойчивость, самооценка и способность к сексуальной фантазии и возбуждению. Факторами, которые снижают уровень либидо, являются стресс, депрессия, тревога, наличие вредных привычек и отношения с партнером, которые вызывают неудовлетворенность и конфликты.
Женственность и сексуальность.
Женственность — это качество, которое подчеркивает женскую элегантность, нежность и чувственность. Это та черта, которая отличает женщину от мужчины и придает ей особую притягательность. Сексуальность, в свою очередь, это качество, которое проявляется в желании и умении привлекать и возбуждать других людей. Она также выражает способность женщины наслаждаться своим собственным телом и получать удовольствие от физической близости.
Важно понимать, что женственность и сексуальность — это не одно и то же. Хотя они взаимосвязаны, они имеют свои собственные характеристики и проявления. Женственность проявляется в манере поведения, стиле одежды, голосе, мимике и жестах, а также в способности понимать и выражать эмоции. Сексуальность проявляется в желании и умении привлекать других людей, в уверенности в своем теле и сексуальных предпочтениях, а также в умении получать и давать удовольствие.
Женственность и сексуальность имеют огромное значение для женщины и ее жизни в целом. Развитие этих качеств позволяет женщине чувствовать себя более уверенно в обществе, улучшает ее отношения с другими людьми и повышает качество личной жизни.
Психологические причины снижения либидо.
Женственность и сексуальность — это два важных аспекта, которые объединяют в себе понятие либидо, с точки зрения психологии. Однако, существует ряд факторов, которые могут затруднять развитие этих качеств, что приводит к недовольству своей жизнью и недостатку уверенности в себе.
Гендерные стереотипы являются одним из факторов, влияющих на развитие женственности и сексуальности у женщин. Общественные ожидания, которые предъявляются к женщинам, могут оказывать давление на их поведение и стиль жизни. Такие ожидания, как «быть мягкой и нежной», «вести себя скромно» и «быть хорошей домохозяйкой», ограничивают женщину в ее самовыражении и увеличивают неуверенность в себе.
Культура и общественное мнение также оказывают большое влияние на женщину. Например, в некоторых культурах женская сексуальность рассматривается как табу и скрытая тема, что может ограничивать женщин в выражении своих желаний. В других культурах сексуальность может рассматриваться как непристойная и неуместная, что также препятствует ее развитию.
Общественное мнение может оказывать сильнейшее давление на женщин. Например, со стороны общества и средств массовой информации, которые навязывают стандарты красоты и сексуальности, не всегда соответствующие реальным потребностям и желаниям женщин.
Личные психологические проблемы также могут влиять на женственность и сексуальность. Такие факторы, как стресс, депрессия, низкая самооценка и неудовлетворенность в отношениях с партнером, могут негативно сказаться на либидо.
Физиологические причины снижения либидо.
Гормональный фон, а точнее, уровень тестостерона и эстрогена оказывает прямое влияние на желание и сексуальное влечение. У женщин, у которых наблюдается снижение уровня эстрогена, может снижаться либидо, в то время как у женщин с повышенным уровнем тестостерона может возрастать сексуальное желание.
Недостаток сна, стресс и неправильное питание также могут оказывать отрицательное влияние на уровень либидо у женщин. Недостаток сна приводит к повышенному уровню стресса и утомлению. Неправильное питание, нарушение обменных процессов и злоупотребление алкоголем и никотином отрицательно влияют на либидо.
Физическое здоровье, включая такие аспекты как возраст, общее здоровье и наличие заболеваний, также может оказывать влияние на уровень либидо у женщин. Например, у женщин во время менопаузы наблюдается снижение уровня гормонов, что может привести к снижению либидо. Кроме того, часто причины кроются в наличие определенных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания, также может снижать уровень полового влечения у женщин.
Как повысить либидо у женщин?
Тренировки, которые повышают либидо, женственность и сексуальность, могут быть разнообразными и включают в себя как физические нагрузки, так и психологические упражнения. Они могут помочь женщинам стать более уверенными в своем теле и развить свою эротическую привлекательность.
Существуют тренировки, направленные на развитие мышц тазового дна. Эти мышцы играют важную роль в сексуально активной функции женщины, и тренировки на их укрепление помогают повысить сексуальную чувствительность и улучшить качество оргазмов.
Либидо снижает нарушенное кровообращение тазовых органов.
Кровообращение нарушается в следствии слабости мышц тазового дна, опущения внутренних органов, смещения тазовых костей в следствии нарушения осанки, родов, травм копчика со смещением крестца.
На курсе «Тазовая диафрагма» мы:
— восстанавливаем положение тазовых костей,
— работаем со всей глубинной мышечной цепью от стоп до головы
— работаем с мышцами тазового дна.
Поэтому мышцы таза быстро приходят в нормотонус, восстанавливается кровообращение, их функции, проходят застойные явления и зажимы, появляется естественное желание, классная и безболезненная близость, половой акт удлиняется по времени.
Либидо это не только сексуальный аспект, это про жизненную энергию, наполненность, жажду развития, драйв!
Для занятий тебе понадобится 20-30 мин в день, из оборудования коврик, полотенце и при наличии теннисный мяч. Будь готова отправить мне фотографии тазового региона от грудной клетки до колен, перед началом курса я делаю диагностику и только после этого ты получаешь упражнения, которые подходят под твой наклон таза, положение поясницы, бедренных костей.
Одним из основных выводов, является то, что забота о здоровье, как физическом, так и психологическом, является ключевым аспектом в жизни каждой женщины. Тренировки для повышения женственности и сексуальности могут быть одним из способов достижения этой цели, но также необходимо уделять внимание и другим аспектам здоровья.
Однако, также важно обращаться к профессиональным ресурсам и уделять внимание другим аспектам здоровья, чтобы поддерживать баланс и наслаждаться полноценной и здоровой жизнью.Например, женщины должны обращаться к профессиональным медицинским и психологическим ресурсам, если они испытывают проблемы со своим физическим и психологическим здоровьем. Рекомендуется также искать дополнительные ресурсы для чтения, чтобы получить больше информации о том, как улучшить свое здоровье.