Коррекционный фитнес

Онлайн тренировки, с индивидуальным подбором упражнений, которые лечат, а не калечат. Диагностируем и даем упражнения под вашу осанку. 

Тренировки для женского здоровья

Лимфодренажные тренировки от отеков, для похудения и очищения организма

  • Лимфодренажная тренировка сочетает мягкие движения, контроль питания. 
  • Мягкая и бережная работа с телом
  • Без сложных физических нагрузок
  • Без голоданий
  • Практически все упражнения сидя и лежа
  • Успешно занимаются даже в 65+
  • 700+ отзывов в моем Instagram @limfa_trener.

Курс "Лицо, шея, грудная клетка" - тренировки для укрепления мышц спины и улучшения осанки

  • Эффективная, легкая восстановительная методика
  • Улучшит кровоснабжение и питание тканей мозга, улучшит осанку
  • Бонусом получите легкость и энергию тела.

Интимное здоровье

  • Мышцы таза быстро приходят в нормотонус
  • Восстанавливается кровообращение, их функции
  • Проходят застойные явления и зажимы
  • Появляется естественное желание и классная безболезненная близость.

Плоский живот

  • Курс направлен на снятие отечности
  • Коррекцию ассиметрии лица, холки, второго подбородка, морщин
  • Улучшит кровоснабжение и питание тканей мозга, улучшит осанку
  • Снимет головные боли, связанные с нарушением осанки. 

Подбираю тренировки индивидуально
Делаю диагностику

Об авторе курса

Мария Жирнова

ТРЕНЕР, МАМА ТРОИХ

Я погрузилась в изучение тела после рождения второго ребенка, когда каждый день у меня болела спина, таз, было не в полном порядке женское здоровье, а занятия фитнесом не меняли положения. Тогда я поняла, что должна разобраться в чем причина и как я могу себя восстановить.

Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.

Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.

7 сертификатов обучения школы умного фитнеса

Посмотри отзывы

Более 4950 человек уже прошло мои курсы

Мой Instagram @limfa_trener

Абонемент на все курсы

Что входит: 

💃 Похудение и лимфодренаж

🫶 Интимное здоровье

🥰 Красивая шея и лицо

🙆‍♀️Плоский живот. Здоровая спина