Почему вес не падает при диете?5 (1)
Многие люди мечтают похудеть быстро и получить идеальную фигуру без особых усилий. Однако, часто они начинают свой путь слишком радикально, сосредоточиваясь только на жесткой диете или только на тренировках. Такой подход может привести к неприятным последствиям — усталость, разочарование и отсутствие результатов. Чтобы похудеть и оставаться здоровым, необходимо изменить свои привычки и рацион, добавить регулярные […]
Грудь похудела — просто ушли отеки!5 (1)
Женская грудь — это один из символов женственности и привлекательности, которая придает уверенности в себе и подчеркивает женскую красоту. Однако, многие женщины, занимающиеся на лимфодренажном курсе, переживают, что тренировки приводят к уменьшению размера груди. На самом деле, уходят объемы в боках и спине, а не в груди! Это придает фигуре более выразительные и симметричные формы. […]
Гимнастика для глаз на каждый день.0 (0)
В наше время многие люди проводят большую часть дня за компьютером, и это часто приводит к утомлению глаз и снижению зрения. Однако, забота о зрении не должна ограничиваться только походами к врачу и использованием специальных очков или линз. Для поддержания здоровья также необходимо выполнять упражнения для глаз, которые помогут укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение […]
Упражнения для укрепления тазового дна.0 (0)
Женское здоровье является важным аспектом жизни каждой женщины, и поддержание его в хорошем состоянии требует определенных знаний и умений. Одним из главных моментов является укрепление мышц тазового дна. Эти мышцы играют ключевую роль в поддержании здоровья органов малого таза и предотвращении различных заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, почему укрепление мышц тазового дна так важно […]
Утренняя зарядка на каждый день.0 (0)
Чтобы лучше почувствовать себя утром, полезно заниматься зарядкой. Когда мы спим, наш организм тоже отдыхает, поэтому может быть сложно проснуться сразу и чувствовать себя бодрым. Утренняя зарядка помогает разогнать кровообращение, улучшает настроение и добавляет энергии. Мы расскажем, почему это важно и какие упражнения можно делать, чтобы почувствовать себя еще лучше. Что такое зарядка? Зарядка — […]
Учебный центр. Тазовая диафрагма. Лимфодренажный курс.0 (0)
Всем привет! Вот пишу и пишу о пользе каждого курса, но совсем забыла рассказать о себе! Сегодня с вами я, Мария Жирнова и я расскажу с чего началась история ITELOCLUB. Давным давно, а точнее 12 лет назад я родила первого ребенка. Мне 24 было года, моя беременность протекала легко, организм почти не ощутил нагрузки! Так […]
Зияние половой щели — звоночек к действию!0 (0)
Женское здоровье является важным аспектом жизни. Каждый день мы сталкиваемся с множеством факторов, которые могут повлиять на физическое и психическое благополучие. Одним из таких факторов является заболевание «зияние половой щели», которое может проявиться по разным причинам. Но в первую очередь, здесь играет большую роль нарушения тазовой диафрагмы и опущение органов малого таза. Этот диагноз является […]
Эффективность домашнего лимфодренажа.0 (0)
Поговорим о лимфодренаже? Нам очень хочется донести до каждого нашего читателя, какой это классный метод, который приносит результаты не только в снижении веса, но и оздоравливает организм от макушки до пят! Точнее от пяток до макушки, ведь лимфа передвигается снизу вверх по лимфатическим сосудам)) Что такое лимфодренаж? Лимфодренаж — это комплекс процедур, направленных на стимуляцию […]
Корсет для спины — необходимость или аксессуар?0 (0)
Правильная осанка — это не только эстетически приятный вид, но и важный аспект нашего здоровья. Она имеет огромное значение для нашего физического и эмоционального благополучия, так как оказывает влияние на работу внутренних органов, дыхание и пищеварение. Кроме того, правильная осанка помогает избежать болей в спине, шее и голове, а также уменьшает риск возникновения различных заболеваний […]
Прямой путь к здоровью: почему правильная осанка так важна?0 (0)
Боль в спине и усталость мучают тебя уже с утра? Причина кроется в нарушении осанки. Потому что правильная осанка — не только эстетически приятно, но и важно для здоровья. Она влияет на наше самочувствие, дыхание, пищеварение и даже на эмоциональное состояние. Что такое правильная осанка? Это правильное положение тела, которое обеспечивает нормальную работу внутренних органов […]