Курс "Лицо, шея, грудная клетка"

Помогу предотвратить появление морщин, повысишь тонус
кожи, улучшить  кровоснабжение и снять отеки
Доллар США $ USD
Доллар США $ USD
RUB-currency-flag
Российский рубль ₽ RUB
AED-currency-flag
Дирхам ОАЭ د.إ AED
AFN-currency-flag
Афганский афгани ؋ AFN
ALL-currency-flag
Албанский лек L ALL
AMD-currency-flag
Армянский драм AMD AMD
Ангольская кванза Kz AOA
Нидерландский антильский гульден ƒ ANG
ARS-currency-flag
Аргентинский песо $ ARS
AUD-currency-flag
Австралийский доллар $ AUD
Арубанский флорин Afl. AWG
Азербайджанский манат ₼ AZN
Конвертируемая марка Боснии и Герцеговины KM BAM
Барбадосский доллар $ BBD
Бангладешская така ৳  BDT
Болгарский лев лв. BGN
Бахрейнский динар .د.ب BHD
Бурундийский франк Fr BIF
Бермудский доллар $ BMD
Брунейский доллар $ BND
Боливийский боливиано Bs. BOB
BRL-currency-flag
Бразильский реал R$ BRL
Багамский доллар $ BSD
Бутанский нгултрум Nu. BTN
Ботсванская пула P BWP
Белорусский рубль (прежний) Br BYR
Белорусский рубль Br BYN
Белизский доллар $ BZD
CAD-currency-flag
Канадский доллар $ CAD
Конголезский франк Fr CDF
CHF-currency-flag
Швейцарский франк CHF CHF
Чилийский песо $ CLP
CNY-currency-flag
Китайский юань ¥ CNY
Колумбийский песо $ COP
Коста-риканский колон ₡ CRC
Биткойн ฿ BTC
CUC-currency-flag
Кубинское конвертируемое песо $ CUC
CUP-currency-flag
Кубинское песо $ CUP
Эскудо Кабо-Верде $ CVE
Чешская крона Kč CZK
Франк Джибути Fr DJF
DKK-currency-flag
Датская крона kr. DKK
Доминиканский песо RD$ DOP
Алжирский динар د.ج DZD
Египетский фунт EGP EGP
Эритрейская накфа Nfk ERN
Эфиопский быр Br ETB
EUR-currency-flag
Евро € EUR
Доллар Фиджи $ FJD
Фунт Фолклендских островов £ FKP
GBP-currency-flag
Фунт стерлингов £ GBP
Грузинский лари ₾ GEL
Гернсийский фунт £ GGP
Ганский седи ₵ GHS
Гибралтарский фунт £ GIP
Гамбийский даласи D GMD
Гвинейский франк Fr GNF
Гватемальский кетсаль Q GTQ
Гайанский доллар $ GYD
Гонконгский доллар $ HKD
Гондурасская лемпира L HNL
Хорватская куна kn HRK
Гаитянский гурд G HTG
Венгерский форинт Ft HUF
Индонезийская рупия Rp IDR
Новый израильский шекель ₪ ILS
Фунт Острова Мэн £ IMP
Индийская рупия ₹ INR
Иракский динар د.ع IQD
Иранский риал ﷼ IRR
Иранский томан تومان IRT
Исландская крона kr. ISK
Джерсийский фунт £ JEP
Ямайский доллар $ JMD
Иорданский динар د.ا JOD
JPY-currency-flag
Японская йена ¥ JPY
Кенийский шиллинг KSh KES
Киргизский сом сом KGS
Камбоджийский риель ៛ KHR
Комoрский франк Fr KMF
Северокорейская вона ₩ KPW
Южнокорейская вона ₩ KRW
Кувейтский динар د.ك KWD
Доллар Каймановых островов $ KYD
Казахстанский тенге ₸ KZT
Лаосский кип ₭ LAK
Ливанский фунт ل.ل LBP
Шри-ланкийская рупия රු LKR
Либерийский доллар $ LRD
Лоти Лесото L LSL
Ливийский динар د.ل LYD
Марокканский дирхам د.م. MAD
Молдавский лей MDL MDL
Малагасийский ариари Ar MGA
Македонский динар ден MKD
Бирманский кьят Ks MMK
Монгольский тугрик ₮ MNT
Патака Макао P MOP
Мавританская угия UM MRU
Маврикийская рупия ₨ MUR
Мальдивская руфия .ރ MVR
Малавийская квача MK MWK
Мексиканский песо $ MXN
Малайзийский ринггит RM MYR
Мозамбикский метикал MT MZN
Намибийский доллар N$ NAD
Нигерийская найра ₦ NGN
Никарагуанская кордоба C$ NIO
Норвежская крона kr NOK
Непальская рупия ₨ NPR
Новозеландский доллар $ NZD
Оманский риал ر.ع. OMR
Панамский бальбоа B/. PAB
Перуанский новый соль S/ PEN
Папуа-Новогвинейская кина K PGK
Филиппинское песо ₱ PHP
Пакистанская рупия ₨ PKR
Польский злотый zł PLN
Приднестровский рубль р. PRB
Парагвайский гуараниí ₲ PYG
Катарский риал ر.ق QAR
Румынский лей lei RON
Сербский динар рсд RSD
Франк Руанды Fr RWF
Саудовский риял ر.س SAR
Доллар Соломоновых Островов $ SBD
Сейшельская рупия ₨ SCR
Суданский фунт ج.س. SDG
Шведская крона kr SEK
Сингапурский доллар $ SGD
Фунт Святой Елены £ SHP
Сьерра-Леонский леоне Le SLL
Сомалийский шиллинг Sh SOS
Суринамский доллар $ SRD
Южносуданский фунт £ SSP
Добра Сан-Томе и Принсипи Db STN
Сирийский фунт ل.س SYP
Свазилендский лилангени E SZL
Таиландский бат ฿ THB
Таджикский сомони ЅМ TJS
Туркменский манат m TMT
Тунисский динар د.ت TND
Тонганская паанга T$ TOP
Турецкая лира ₺ TRY
Доллар Тринидада и Тобаго $ TTD
Новый тайваньский доллар NT$ TWD
Танзанийский шиллинг Sh TZS
Украинская гривна ₴ UAH
Угандийский шиллинг UGX UGX
Уругвайское песо $ UYU
Узбекский сум UZS UZS
Венесуэльский боливар (2008–2018) Bs F VEF
Вьетнамский донг ₫ VND
Вануатский вату Vt VUV
Самоанская тала T WST
Центральноафриканский франк КФА CFA XAF
Восточнокарибский доллар $ XCD
Западноафриканский франк КФА CFA XOF
Тихоокеанский франк КФП Fr XPF
Йеменский риал ﷼ YER
Южноафриканский рэнд R ZAR
Замбийская квача ZK ZMW

Курс "Красивая шея и лицо"

Помогу предотвратить появление морщин, повысишь тонус
кожи, улучшить  кровоснабжение и снять отеки

Курс для тебя, если:

  1.  видишь появление мимических морщин;
  2. чувствуешь дряблость кожи и снижение тонуса;
  3.  замечаешь тусклость эпидермиса и изменение его цвета;
  4.  появляется отечность на лице;
  5. происходит изменение овала лица и появляется второй подбородок;
  6. ощущаешь гипотонус или гипертонус мышц лица и шеи;
  7.  обладательница жирной пористой кожа;
  8. тревожит образование мешков под глазами.

 

Также ты можешь пройти курс с профилактической целью для предупреждения появления морщин, провисания и тусклости кожи.

Диагностика

Перед курсом я проведу диагностику и подберу тренировки специально для тебя и твоих особенностей. После покупки тебе нужно будет сделать и отправить мне 7 фотографий.
Вот пример фотографий, которые тебе нужно будет прислать:

Как будет проходить курс

После диагностики на протяжении 31 дня я буду отправлять тебе тренировки в whatsapp и добавлю в личный кабинет в getcourse. 
Для лицевой гимнастики не нужны косметические средства или специальные приспособления — достаточно зеркала, чтобы корректировать выполнение упражнений. Главное, постоянно следить за правильной осанкой и дыханием.

Мышцы лица надо тренировать так же, как мышцы тела, – и не допускать, чтобы они теряли тонус, становились вялыми. Отечность уменьшается всего через пару тренировок: от работы мышц активируется ток лимфы, и лицо выглядит менее отекшим.


Первые заметные изменения появятся через 2-4 тренировки, в зависимости от интенсивности.

photo_2022-11-08_12-28-01

Об авторе курса

Мария Жирнова

ТРЕНЕР, МАМА ТРОИХ

Я погрузилась в изучение тела после рождения второго ребенка, когда каждый день у меня болела спина, таз, было не в полном порядке женское здоровье, а занятия фитнесом не меняли положения. Тогда я поняла, что должна разобраться в чем причина и как я могу себя восстановить.

Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.

Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.

7 сертификатов обучения школы умного фитнеса

Противопоказания

Фитнес для лица в той или иной степени полезен всем, однако и у него есть ряд противопоказаний.

  1. Некоторые кожные заболевания (например, экзема, бородавки, грибковые инфекции).
  2. Воспаление лицевого и тройничного нервов.
  3. Болезни лимфатической системы.
  4. Опухоли.
  5. Любые болезни в острой стадии.
  6. Нарушения мозгового кровообращения.
  7. Косметологические инъекции.

Курс "Красивая шея и лицо"

Что входит: 

💃 Похудение и лимфодренаж

🫶 Курс “Красивая шея и лицо”

🥰 Доступ на 6 месяцев