Курс "Лицо, шея, грудная клетка"
кожи, улучшить кровоснабжение и снять отеки
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/usd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/usd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/aon.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ang.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/awg.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/azn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ba.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bbd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bdt.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bgn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bhd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bif.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bmd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/brn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bob.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bsd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/btn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bwp.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bzd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/cd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/clp.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/cop.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/crc.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/cve.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/czk.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/djf.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/dop.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/dzd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/egp.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ern.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/etb.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/fjd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/fjd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/gel.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/Flag_of_Guernsey.svg_-60x40.png)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ghs.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/gip.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/gmd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/gnf.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/gtq.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/gyd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/hkd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/hnl.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/hrk.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/htg.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/huf.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/idr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ils.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/im.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/inr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/iqd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/irr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/irr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/je.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/jmd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/jod.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/kes.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/kgs.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/khr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/kmf.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/kpw.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/krw.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/kwd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/kyd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/kzt.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/lak.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/lbp.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/lkr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/lrd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/lsl.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/lyd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mad.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/myt.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mkd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mmk.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mnt.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mop.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mru.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mru-1.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mvr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mwk.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mxn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/myr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/mzn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/nad.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ngn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/nio.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/nok.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/npr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/nzd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/omr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/pab.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/pen.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/pgk.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/php.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/pkr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/pln.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/Flag_of_Transnistria_state.svg_-60x30.png)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/pyg.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/qar.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ron.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/rs.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/rwf.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/sar.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/sbd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/scr.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/sdg.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/sek.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/sgd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/shp.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/sll.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/sos.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/srd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ssp.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/stn.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/syp.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/szl.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/thb.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/tj.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/tmt.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/tnd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/top.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/try.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ttd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/twd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/tzs.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/uah.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/ugx.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/uyu.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/vef.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/vnd.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/vuv.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/wst.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/gw.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/Без-названия-58x40.jpg)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/bj.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/frf.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/yer.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/zar.gif)
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/zmk.gif)
Курс "Красивая шея и лицо"
Помогу предотвратить появление морщин, повысишь тонус
кожи, улучшить кровоснабжение и снять отеки
Курс для тебя, если:
- видишь появление мимических морщин;
- чувствуешь дряблость кожи и снижение тонуса;
- замечаешь тусклость эпидермиса и изменение его цвета;
- появляется отечность на лице;
- происходит изменение овала лица и появляется второй подбородок;
- ощущаешь гипотонус или гипертонус мышц лица и шеи;
- обладательница жирной пористой кожа;
- тревожит образование мешков под глазами.
Также ты можешь пройти курс с профилактической целью для предупреждения появления морщин, провисания и тусклости кожи.
Как будет проходить курс
После диагностики на протяжении 31 дня я буду отправлять тебе тренировки в whatsapp и добавлю в личный кабинет в getcourse.
Для лицевой гимнастики не нужны косметические средства или специальные приспособления — достаточно зеркала, чтобы корректировать выполнение упражнений. Главное, постоянно следить за правильной осанкой и дыханием.
Мышцы лица надо тренировать так же, как мышцы тела, – и не допускать, чтобы они теряли тонус, становились вялыми. Отечность уменьшается всего через пару тренировок: от работы мышц активируется ток лимфы, и лицо выглядит менее отекшим.
Первые заметные изменения появятся через 2-4 тренировки, в зависимости от интенсивности.
![photo_2022-11-08_12-28-01 photo_2022-11-08_12-28-01](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/11/photo_2022-11-08_12-28-01.jpg)
Об авторе курса
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/08/Ellipse-37-300x300.jpg)
Я погрузилась в изучение тела после рождения второго ребенка, когда каждый день у меня болела спина, таз, было не в полном порядке женское здоровье, а занятия фитнесом не меняли положения. Тогда я поняла, что должна разобраться в чем причина и как я могу себя восстановить.
Переквалифицировалась в тренера, за 5 лет прошла много курсов, семинаров и до сих пор продолжаю учиться. Работа с телом стала моей профессией. Я работаю персонально, специализируюсь на восстановительном, коррекционном фитнесе, тренирую при грыжах и протрузиях, помогаю клиентам двигаться без боли, снижать вес, избавляться от отеков не мучая их изнурительными физическими нагрузками, а благодаря обучению правильным паттернам движения и восстановления корректной работы внутренних систем.
Я владею глубокими знаниями о теле и поняла, что хочу и могу делиться ими не только в персональном формате. А так как в моем арсенале есть техники, которые доступны всем вне зависимости от типа осанки, веса, пола и возраста, я решила создать этот интенсив.
7 сертификатов обучения школы умного фитнеса
Противопоказания
Фитнес для лица в той или иной степени полезен всем, однако и у него есть ряд противопоказаний.
- Некоторые кожные заболевания (например, экзема, бородавки, грибковые инфекции).
- Воспаление лицевого и тройничного нервов.
- Болезни лимфатической системы.
- Опухоли.
- Любые болезни в острой стадии.
- Нарушения мозгового кровообращения.
- Косметологические инъекции.
Курс "Красивая шея и лицо"
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2022/12/photo_2022-11-08_12-28-05-768x768.jpg)
Что входит:
💃 Похудение и лимфодренаж
🫶 Курс «Красивая шея и лицо»
🥰 Доступ на 6 месяцев
© ИНН 774307830475
ИП Жирнова Мария Михайловна
![](https://iteloclub.com/wp-content/uploads/2023/08/Group-226.png)