Почему диеты не помогают похудеть
Похудеть сегодня из-за модных веяний пытаются очень многие. При этом подход к похудению часто строится по принципу «Все средства хороши, главное побыстрее». Именно такой результат часто обещают разные диеты: похудеть за месяц, или вообще за неделю. Разберемся, действительно ли диеты помогут сбросить вес, а главное, надолго ли это сохранится Как вам предложат худеть популярные диеты […]
Топ — 5 приложений для похудения: считаем калории
Частый запрос сегодня — найти способ, как заставить себя похудеть. Соблюдать правильное питание и мотивировать продолжать бороться с лишнем весом могут приложения. Они облегчат процесс похудения и сделают его более приятным и удобным. FatSecret FatSecret — это счетчик калорий, в котором достаточно просто разобраться и легко записывать продукты. Раньше приложение было полностью бесплатным. Сейчас […]
Лимфодренажный массаж лица: можно, только осторожно
Лимфодренажный массаж лица распространился в сети как способ добиться четкого рельефа лица и уберечься от старения. Обещают, что при правильном выполнении, такой массаж дает волшебные результаты. Его действительно можно делать дома, но нужно ли? Подробнее — ниже. Что такое лимфодренажный массаж Лимфодренажный массаж — это один из самых безопасных видов массажа. Почему мы пишем о […]
7 продуктовых нет: что лучше не накрывать на стол
«Что есть, чтобы похудеть» — частый запрос в гугле, хотя правильнее было бы спраивать, что есть не надо. Не секрет, что продукты влияют на организм: нам нужны витамины, жирные кислоты и сбалансированное питание. Только тогда мы будем здоровыми и красивыми. Не даром говорят «мы — то, что мы едим». В этой статье команда iteloclub расскажет, […]
Лимфодренажный массаж: польза и техника выполнения
Как убрать отеки и улучшить работу организма? Хороший помощник в этом — лимфодренажный массаж. Отвечаем сразу — его можно делать дома, но зная о противопоказаниях и с правильной техникой. Подробности — ниже Что такое лимфодренажный массаж Лимфодренажный массаж — это один из самых безопасных видов массажа. Он воздействует на лимфатическую систему, которая отвечает за обменные […]
Топ — 5 упражнений для похудения. Лимфодренажные тренировки
Важная часть ЗОЖа — достаточное количество физической нагрузки. Команда ITELOCLUB составила для тебя топ-5 лимфодренажных упражнений. Можешь включить их свою тренировку для похудения, или выполнить отдельно. Не знаешь, что такое лимфа и лимфатическая система? Не беспокойся, мы расскажем. А если знаешь, крути вниз и переходи сразу к упражнениям. Лимфатическая система, и чем она важна Лимфатическая […]
Как то, что мы едим, влияет на лимфу
Лимфа — то, что спасает нас от отеков. Влияет ли на ее работу то, что мы едим? В сети давно ходят споры о том, вредно ли употреблять какую-либо пищу. Частые дискуссии по этому поводу вызывают молочные продукты. Кто-то вычеркивает их все, а кто-то говорит, что не надо убирать из рациона даже молоко. Давайте разбираться, может […]
Застой лимфы: отеки, и как от них избавиться
Отеки, проблемы со здоровьем, плохая физическая форма — чтобы избежать этого, люди готовы идти на многое. Если перечислять все оздоровительно-украшательные методики, придется писать очень долго. При этом многие не знают, что проблемы в организме могут возникать из-за застоя лимфы. Сегодня команда iteloclub разберется, что такое лимфатическая система и за что она отвечает. Также мы расскажем, […]
Лимфодренажные прыжки: польза или вред | как разогнать лимфу
Лимфодренажные прыжки. Это упражнение для лимфы в последнее время стало трендом: фитнесс-тренеры на youtube включают его в свои комплексы утренних зарядок, блогеры пишут о пользе таких прыжков, а люди массово используют их, чтобы избавиться от отеков. Сегодня разберемся, так ли они полезны на самом деле. Что за прыжки? Одна из возможных причин такой популярности этого […]
тренировки для лимфы | избавляемся от отеков и худеем
Лимфодренажная тренировка Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои. http://iteloclub.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8003.mp4 Узнать стоимость Смотри отзыв http://iteloclub.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8003.mp4 Что это такое? Почему целлюлит — это не жир Почему хочется есть сладкое Почему «бока» — это не всегда только жир Расскажу подробнее в Whatsapp Почему лимфа застаивается? Мышечный дисбаланс Проблемы […]